Anmol Stories Pakistan's Best Story Website
Related Articles
پٹھے کمزور ہونے کی وجہ سے جسم میں جگہ جگہ کھچاؤ اور درد پیدا ہونے لگ جا تا ہے اگر آپ چاہتے ہیں کہ پٹھے مضبوط ہو جا ئیں
بغیر کسی نقصان کے توآج ہم ایک بہترین اور آسان گھر یلو علاج بتا ئیں گے جس سے آپ کے کمزور پٹھے بے حد مضبوط ہو جا ئیں گے اور جسم میں جگہ جگہ پر کھچاؤ اور درد ہو نا ختم ہو جا ئے گا وہ گھر یلو علاج یہ ہے کہ ایک ٹماٹر اور ایک سیب لے لیں پھر ان کو دن میں کسی بھی وقت کھا لیں اس سے کمزور پٹھوں میں طاقت آ ئے گی اور پھر سے مضبوط ہو جا ئیں گے اس کا استعمال روزانہ کم از کم دو ماہ تک جا ری رکھیں پھر دیکھیں بڑھتی ہو ئی عمر میں بھی آپ جوانوں کی طرح چلتے پھرتے نظر آ ئیں گے اور تمام پریشانی ختم ہو جا ئے گی۔
ماہرین غذا کے مطابق کچھ گھریلو علاج ایسے ہیں جن کے ذریعے پٹھوں کے درد پر کنٹرول کیا جاسکتا ہے خصوصا سردی کے موسم میں یہ علاج مفید ہوتے ہیں۔برطانوی ویب سائٹ ’دی ہیلتھ‘ کے مطابق ماہرین نے اس بات پر زور دیا کہ جسم کو مناسب مقدار میں پانی کی فراہمی ضروری ہوتی ہے کیونکہ پانی کی کمی براہ راست پٹھوں کی کمزوری کا سبب بنتی ہے اور وہ کمزور ہو جاتے ہیں۔ماہرین گھریلو اشیا میں ان پھلوں کے استعمال کا کا مشورہ دیتے ہیں۔سرسوں کا تیل سرسوں کا تیل ایک قدرتی بہترین تحفہ ہے، اس کے استعمال سے خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے۔
جس سے پٹھوں کی کمزوری دور ہوتی ہے اور پٹھے فعال ہو جاتے ہیں۔سرسوں کے چار چمچ تیل میں10 لہسن پیس کر ڈال لیں اس کے بعد اسے آگ پر گرم کرلیں یہاں تک کہ اس کا رنگ بھورا ہوجائے، پھر اسے دن میں کئی بار اس جگہ پر لگائیں جہاں درد ہورہا ہو۔یہ جڑی بوٹی جسم میں سوزش کے خلاف کام کرتی ہے،اس کے ذریعے پٹھوں کو سکون ملتا ہے اور تناؤ کی کیفیت میں کمی ہوتی ہے۔اس کا تیل بنانے کےلیے اس کے پتوں سے نکلنے والےتیل کے دوقطرے مرچ تیل کے دو قطرے ناریل کے ایک چمچ تیل میں ملادیں، پھر اسے درد کی جگہ پر دن میں دو یا تین بار لگائیں۔یہ بھی ممکن ہے کہ اس کے سوکھے ہوئے پتوں کو پانی میں بھگودیں،پھر جسم کے جس عضو میں درد ہواسے 15منٹ تک اس پانی میں بھگوئیں رکھیں۔
اس عمل کو روزانہ دن میں دو یا تین بار دہرائیں۔کالی مرچ کالی مرچ پٹھوں کے علاج کے لیے نہایت مفید ہے،اس سے سوزش اور جلن میں کمی ہوتی ہے۔کالی مرچ کاایک چمچ زیتون کے تیل کے دو چمچ کو آپس میں ملالیں،پھر جہاں درد ہو وہاں رات بھر مساج کریں،اسے دو یا تین دن تک جاری رکھیں،اسی طرح اس کے ساتھ ناریل کا تیل بھی شامل کرسکتے ہیں۔ماہرین کے مطابق اگر گھریلو علاج سے درد میں افاقہ نہ ہوتو ڈاکٹر سے رجوع کریں،کیونکہ پٹھوں میں درد کی وجوہات مختلف ہوسکتی ہیں
