ایسے لوگ جو غذائیں تو زیادہ حرارے پیدا کرنے والی کھائیں مگر محنت مشقت سی جی چرائیں‘ ان کا جسم موٹا ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ زائد غذائی حرارے چربی کی شکل میں پیٹ پھیلا دیتے ہیں۔ بعض لوگوں میں چربی کی گلٹیاں بھی بننے لگتی ہیں آلو بخارا اس …

آج آپ کی خدمت میں ایک ایسا انمول وظیفہ لے کر حاضر ہو ئے ہیں جو کہ آپ کے بچے کے لیے بہت ہی فائدے مند ہے۔ اگر آپ کا بچہ کمزور ہے کچھ کھاتا پیتا نہیں ہے یا آپ کا بچہ ہمیشہ بیمار رہتا ہے یاد رہے جب بچہ …

آپ کو ایسا باڈی آئل بنانے کا طریقہ بتاتے ہیں۔ جس کے استعمال اگرآپ نہانے کےبعد کرتے ہیں۔ تو آپ کے جسم پر ہمیشہ ایک ہلکی سی گلاب کی خوشبو آتی ہے۔ اس کے علاوہ آپ کے جسم پر جو لائنز بننے لگتے ہیں۔ سپوٹس بننے لگتے ہیں۔ آپکی باڈی …

اس دنیا میں ہرکوئی پریشانیوںومصیبتوں میں گھرا ہے۔ ایسی آفات میں گھرا ہے۔ جہاں سے نکلنا بھی ناممکن ہے۔ قرض ہے تو بڑھتا جارہا ہے بیماریاں ہیں توختم ہونے کا نام نہیں لے رہیں۔ اور مصیبت اور پریشانی ہے۔ کہ بڑھتی ہی جارہی ہے۔ گھر میں لڑائی جھگڑے ، ناچاقیاں، …

ذوالقعدہ شریف کا پہلا عشرہ جو ہے اس عشرے کے اندر آپ نے صرف اور صرف ایک مر تبہ یہ چھوٹاسا صدقہ کر نا ہے ایک مر تبہ سے زیادہ بھی یہ صدقہ کر سکتے ہیں۔ پورا عشرہ لگاتار بھی صدقہ کر سکتے ہیں دو دن لگا تار کر سکتے …

میں نے اکثر آپ کو سجدے کے بارے میں بتا یا ہے۔ اگر ہم سنت طریقے سے سجدہ کر یں۔ جس میں دس احادیث ہیں۔ سب سے پہلی حدیث جب سجدہ کر و تو تمہارا پیٹ تمہاری ران کے ساتھ نہ لگے ۔ تمہارا پیٹ تمہاری ران کے ساتھ نہ …

تمام تعریفیں اللہ کے لیے ہیں وہی نیک لوگوں کا ولی ہے وہی سارے جہا ں کو اکیلا پالنے والا ہے میں گواہی دیتا ہوں کہ اللہ کے سوا کوئی یکتا نہیں اس کا کوئی شریک نہیں وہی صرف ایک مشکل کشا اور حاجت روا ہے وہی دعاؤں کو قبول …

اللہ کی طرف سے وضع کردہ قوانین اپنے مقاصد و مطالب اور دینوی و اخروی انجام کے اعتبار سے حکمت پر مبنی ہیں وہ ذات اپنے فیصلوں اور اپنی تقدیر میں حکمت والی ہے وہ ذات محتاج کے لئے محتاجگی بیمار کے لئے بیماری اور قرض دار کے لئے تنگدستی …

سورہ یاسین سے کس طرح اپنی مشکلات کا حل نکالا جاسکتا ہے یہ سورت قرآن پاک کا دل ہے اس کے پڑھنے کے کیا کیا فائدے ہیں اور اس سورت کو روزانہ پڑھنے سے کن کن مشکلات سے بچا جاسکتا ہے اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کو اس وظیفہ …

خواتین میں پیٹ کا بڑھنا آج کل خواتین میں ایک مرض بہت زیادہ دیکھنے کو ملتا ہے یہ دن بدن بڑھتا چلا جارہا ہے اور بہت ساری خواتین سکول جانے والی لڑکیاں کالج جانے والی لڑکیا ں اس بیماری کا شکار ہو چکی ہیں وہ مرض کیا ہے اور وہ …